こんばんは。
これから忘年会や新年会でお酒を飲む機会が増える方も多いでしょう。
しかしアルコールを過剰に摂取すると筋肥大を阻害してしまうので気をつけてください。
アルコール代謝を助けてくれるものとして
代表的な食材が
トマトやゴマ、シジミ、ナッツなどです！
お酒を飲む前やおつまみとして一緒に摂取してみてください。
また、ビタミンやミネラルも失われるので積極的に取りましょう！
福岡県福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
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営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有
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