ダイエットのこんなお悩みはありませんか？
- 体型を変えたい！
- 産後太りを解消したい！
- 食事も減らして、運動もしているのに思ったように体重が減らない。
- 脂肪が落ちにくくなってきた。
理想の身体を手に入れるオーダーメイドプログラム
健康的に美しく痩せる
ただ痩せるだけでは、美しいプロポーションは手に入れられません。正しいダイエットメソッドを基にお客様に合った完全オーダーメイドプログラムを作成いたします。
食べて痩せる
健康的できれいに痩せるためには、食事も必要不可欠。一人一人に合わせた食事指導を作成し、無理なくあなたのダイエットをサポートいたします。
健康運動指導士が
あなたに合ったプログラムを提案
完全オーダーメイドプログラム
人それぞれ性格が違うようにダイエットに対する目的や悩みは様々です。事前にしっかりとカウンセリングを行い、お客様一人一人に最も合ったプログラムを作成することで効率良くダイエットをすることができます。
管理栄養士が食生活をサポート
あなたの体質に合った
続けられる食事プログラム
行き過ぎた食事制限は続かないばかりか、身体へ様々な弊害をもたらします。IDLでは管理栄養士の指導の下、正しい食事指導と定期的に面談を実施し、お客様をしっかりサポートいたします。
医学的数値で健康に導く
リバウンドしづらいトレーニング
リバウンドしないためには、筋肉をつけ、動きやすい体を作り、基礎代謝と非運動性熱産生を増加させることが重要です。私たちは最新のトレーニング科学に基づいた方法で美しくメリハリのある身体を作ります。
成果・実績
H・O 様 44歳 1ヶ月プラン(メタボ改善)
浪崎トレーナーからのコメント
薬を飲まないといけないほどコレステロール値が高かったため食事の見直しをしました。また、運動に関してジムに来る以外も積極的にジョギングをしてもらい、最終的には薬に頼ることなくコレステロールを下げることができました。
A・I 様 28歳 3ヶ月プラン(ダイエット)
浪崎トレーナーからのコメント
こちらのお客様は、もともと適正体重だったので、適正体重を維持しながらシェイプアップすることを目標に、トレーニングと食事指導を行いました。
脂肪を落としつつ、筋肉をつけることで、適正体重の範囲で減量し、ウエスト・太もも周りをシェイプアップすることに成功しました。
よくある質問
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