こんばんは！
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今日はストレッチポールで体幹です💡
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脚を曲げたときにできるだけ腰を浮かせないようにしましょう！
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脚を伸ばしたときは身体は一直線！
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これで腹筋、背筋、お尻が鍛えられます😆
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お家にストレッチポールがある人は挑戦してみてください💡
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福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有
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