マグロとオクラと納豆のネバネバ丼

〜マグロとオクラと納豆のネバネバ丼〜

マグロはたんぱく質が豊富で良質な脂である不飽和脂肪酸が多く含まれます。その他にもタウリンや鉄分も豊富!

オクラは食物繊維が豊富で代謝を促すビタミンも多く含みます!

納豆は言わずと知れた優秀食材。ビタミンB群や食物繊維が多く含まれます。

カロリーは抑えながらもボリュームたっぷりで美味しいです!


忘年会シーズンになりカロリーを気にして食べないのは危険です!

不足しがちなビタミンやミネラルもしっかり摂っていきましょう!


福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有


#福岡市 #照葉 #アイランドシティ #パーソナルトレーニング #ジム #トレーニング #トレーナー #フィットネス #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #脂肪燃焼 #体脂肪 #ジョギング #筋肉 #くびれ #美脚 #美ボディ #痩せる #体幹 #生活習慣病予防 #健康 #運動 #栄養 #allout #fukuoka #training #fitness #workout #bodymake