仕事終わりにトレーニング♪

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12月になりました!

今年も残り1ヶ月です。

今日は仕事終わりにトレーニング。

スクワット・
80kg 10rep×5セット・
ブルガリアンスクワット・
16kg 10rep×4セット・
ランジ・
30kg 15rep×3セット・


毎日の積み重ねですね。

未来のなりたい自分を想像して




福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有


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