今日の晩ごはん♪

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こんばんは😊

今日の晩ごはん💡

ブリの刺身
ほうれん草のごま和え
サラダ

ほうれん草は鉄分が豊富なだけでなく抗酸化作用のあるβカロテンや塩分を調整してくれるカリウムもたくさん含まれてます(^^)

ぶりは不飽和脂肪酸のDHA とEPA が豊富で有名ですね💡

夏バテで栄養不足になりがちな日こそしっかり栄養について考えてみましょう✨

福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有

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