昼から少しだけトレーニング!

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こんにちは✨😃❗

今日は昼から少しだけトレーニング💪

スクワット90kg10rep×3set
デットリフト60kg10rep×3set
ダンベルランジ20kg10rep×3set
ヒップスラスト40kg10rep×3set

30分ほどのトレーニング時間でしたがしっかり下半身追い込めました!

明日は上半身しようと思います。

みなさんもトレーニング頑張っていきましょう✨

福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有

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