今日はストレッチポールで体幹♪

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こんばんは!

今日はストレッチポールで体幹です💡

脚を曲げたときにできるだけ腰を浮かせないようにしましょう!

脚を伸ばしたときは身体は一直線!

これで腹筋、背筋、お尻が鍛えられます😆

お家にストレッチポールがある人は挑戦してみてください💡


福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有


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