尻トレ!

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1日1エクササイズ✨

~尻トレ編~


1.仰向けの状態で腰を浮かせる
2.脚を肩幅よりやや広めに開く
3.お尻を締めながら足の裏が浮かないギリギリまで開く
4.チューブの強さに負けないようにゆっくりもとの位置に戻す

ぜひやってみてください(^^)v



福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有


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