本日のトレー二ング!

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こんにちは。

本日のトレー二ング!


ストレッチポールを使ってのダンベルフライ

ダンベルフライは肩甲骨を寄せて肩を後ろに引いた状態をキープしなければなりません。

トレー二ング初心者の方はこの感覚が難しくどうしても腕に頼りがちになります。

ストレッチポールを使うことで肩甲骨がくっつきやすくなるので、初心者の方にもオススメです(^^)



福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有


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