寒い日はやっぱりお鍋!

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急に冬がやってきましたね☃️
寒い日はほぼ毎日お鍋を食べている我が家です🍲♨️
本日はもつ鍋をいただきました🙏

お鍋は簡単に作れて身体も温まるし、お野菜がたっぷり摂れてうれしいですよね🤗
そして最後のシメがこれまたおいしい😩👌

もちろん食べてOKですが食べ過ぎには要注意です🚨
特にめん類の中で気をつけるべきは中華めん!
ごはん・うどん・そば・スパゲッティなどと比べて
中華めんは特にハイカロリーです。
(中華麺1玉150g 297Kcal>ごはん1杯150g 252Kcal)

シメの食べ過ぎを防ぐためのおすすめは、麺の量をすこし減らして、代わりにもやしやキャベツなどをプラスすることです(カサ増し🌷)

噛む回数が増え満腹感アップ👌&シャキシャキ食感を楽しみながらおいしくカロリーダウン👌👌

おいしく賢くあたたかい食事で寒い冬を乗り越えましょうね☃️♡



福岡県福岡市東区香椎照葉3-4-5 I.C メディカルビル3F
Tel:090-1360-8340
LINE ID: @ypn4145c

営業時間:10:00~21:00
無料駐車場あり

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