サイドベント。
なかなか鍛えにくい横腹の筋肉を鍛えられます。
くびれ作りたい方必見。
女性の方や筋トレ初心者の方やでも安全にできますよ！
ポイントは腕で引き上げようとしないこと。
しっかりお腹を意識することでより効果的になります。
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ジム会員継続率・満足度98%
くびれ作りたい方必見！
