夏本番に向けて下っ腹解消！
手で壁を押すイメージをすると下っ腹に効きます☝
ベッドの上でもテレビを見ながらでも手軽にできるのでやってみてはいかが？(^^)
#福岡 #fukuoka #パーソナルトレーニング #トレーニング #ジム #ダイエット #お腹回り #くびれ #体幹 #腹筋 #ながらダイエット
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