Young beautiful woman in sportswear doing stretching while sitting on the floor on yoga mat. Fitness and exercise.

『食事回数を増やして食べたら痩せる』は嘘!?

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1 件のレスポンスがあります

  1. 尾崎 より:

    ・空腹感が増す
    ・食欲が増す
    ・脂肪の燃焼が抑えられてしまう
    ・摂取カロリーが増えてしまう
    どれも、初めて知りました。1食を、少なめに食べているから!と、油断して、間食もしてしまうので、まずは、三食をバランスよく、しっかり摂りたいと思います。
    今後もトレーニングよろしくお願いします!

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