こんばんは。
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久しぶりの投稿になりました(>_<)
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1月も後半に入りましたが体調崩されてないでしょうか？
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正月太りも気になるころかと思いますが、寒くて外に行くのも億劫だというあなた！
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オススメのスロージョギングをご紹介します。
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簡単に言うと歩くスピードで走るということです。
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侮ることなかれ
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歩くのと走るのとではエネルギー消費量が約2倍違うんです！
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2〜3mのスペースがあれば家でも出来ますし、時間も1分から始められても結構です。
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日常生活の中にスロージョギングを取り入れて健康になりましょう(^^)
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福岡市東区香椎照葉3-4-5
I.C.メディカルビル3F
tel:090-1360-8340
営業時間:10:00〜21:00
無料駐車場有
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ジム会員継続率・満足度98%
オススメのスロージョギングをご紹介
