どんどん寒くなってゆく今日この頃🍂
あつあつのコーヒーが飲みたいなぁ〜と
いつかのコーヒーカップを眺めながら、
コーヒーについて調べてみました☕️♨️
すると…ダイエット効果やアンチエイジング、
リラックス効果、脳の活性化、肝臓に良い、
二日酔いの防止、うつ病の予防、消化を促進、
覚醒作用、糖尿病の予防、などなどなど…
うれしい効能がもりだくさん😳☝️️🌪
特にカフェインは脂肪燃焼を促進する効果があり
運動の20分~30分前にコーヒーを飲むことで、
効率的に脂肪を燃焼させる効果があるのだとか💭📝
ただ、貧血ぎみの方はすこしご注意を🌵🚨
コーヒーに含まれる“タンニン”は鉄分と結合し、
鉄分の体内の吸収が阻害されてしまいます。
貧血が気になる方は、食事前1時間以内の
コーヒー摂取は控えることをおすすめします🤔
ダイエット中の方は、ぜひぜひブラックで♡
福岡県福岡市東区香椎照葉3-4-5 I.C メディカルビル3F
Tel:090-1360-8340
営業時間:10:00~21:00
無料駐車場あり
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